La pratica del bagno in foresta, in giapponese Shinrin Yoku, è secondo molti studi una vera e propria terapia: abbassa i livelli di ansia e di stress, favorisce la respirazione e il rilassamento, aiuta a comprendere e gestire le proprie emozioni.

In questa pratica guidata, nel Parco del Cerreto, entrerai in una dimensione nuova, percepirai in modo diverso i suoni e gli odori, e prenderai consapevolezza dei tuoi passi. Imparerai a percepire le sensazioni sulla tua pelle e a sentire la vita che fluisce negli alberi. Vedrai come il peso del mondo non sarà più soltanto “sulle tue spalle”: la mente sarà più leggera e ci si sentirà connessi al proprio “io” profondo.

Info e prenotazioni
Lucia Modugno
340 5360463
lucia.modugno89@gmail.com